Холандски диетолози установиха кои продукти, добавени към дневното меню, могат да ви помогнат да се избавите от наднормените килограми. Достатъчно е просто да ги консумирате всеки ден и резултатите скоро ще са налице.
Експериментите показали, че желаещите да отслабнат трябва да направят една лесна крачка - да включат в дневното си меню чай и къри. Черният и зеленият чай ускоряват обмяната на веществата, спомагат за изхвърляне на шлаките и като следствие теглото се понижава.
Популярната подправка къри също е ефективна при отслабване. Ястията, подправени с къри, позволяват по-бързо да се заситите и подобряват процеса на храносмилане. По същия начин действат лукът и кориандърът.
Наскоро диетолозите откриха още един прост начин за отслабване - просто добавяйте към колкото се може повече ястия магданоз.
Коментари (0)
Вашият коментар