Фитнес залата е за запалени спортисти, масажните студия са за ориентираните към релакса, а съчетаването на упражнения на уреда Power Plate с процедури като LPG или VelaShape, са за хора, които искат да получат най-бързи резултати. А и с тях отслабването или стягането е забавно и разнообразно, обяснява инструкторът Иван Иванов.
Вземат се мерки преди и след проведената програма
Програмата, по която всеки сам започва своята борба с натрупаните килограми или с по-заоблените места по тялото, се прави според това в каква форма е и каква е целта му. Дали иска да отслабне, да стегне силуета си, да се избави от целулита или да изгради красиви мускули. Вземат се мерки от различни зони – корем, ханш, бедра, ръце и работата започва. И тъй като все нямаме търпение да се избавим от излишното, упражненията на Power Plate e най-добре да се съчетаят с терапии с другите апарати за тяло - LPG или VelaShape.
Вибрацията активира на макс мускулните влакна
При първото упражнение на Power Plate се застава прав на пръсти с леко свити колене и уредът се включва на режим вибрация. Много е забавно, а и мускулите на прасците, бедрата, корема и гърба се активират.
Коментари (0)
Вашият коментар