Кака Лара: Ще измисля упражнения с тротинетки за “Живей Активно”

Тв водещата Лазара Златарева се включва

в инициативата всяка пролет от 5 години насам

- Г-жо Златарева, традиционно участвате в инициативата за балансирано хранене и активен начин на живот “Живей Активно!”. Защо?

- Започнах преди 5 години, когато дъщеря ми Вая беше бебе на една година. Тогава показвахме на млади майки как да правят упражнения с количките, правехме състезания за бебета, които лазят. По-късно през годините с голямата ми дъщеря Бенджи танцувахме салса пак покрай “Живей Активно!”. Затова през юни просто се срещат стари последователи и нови приятели. Използваме възможността да напомним на хората, че не е достатъчно само да мрънкаме как децата ни водят заседнал начин на живот, а всяка сутрин да им даваме в ръцете вредните вакуумирани храни. Хареса ми тази идея

чрез празник да

напомним на хората,

че живеем в

зелен град,

за да могат да забележат всички възможности да живееш активно. Аз умирам от кеф, когато виждам, че децата около мен се гонят, катерят се по дървета, падат с ожулени колене. Това означава, че играят, защото от таблет освен мазоли на пръстите няма как да имаш други наранявания.

- Тази година ще бъдете на голямата поляна в Южния парк, където ще има голям пикник с MAGGI Подправката. Вие ще готвите ли там?

- Като жена, много популярна със своето неумение да готви, да издам, че напоследък ми се получават храните. Всъщност това е благодарение на подправката на MAGGI и на малките тайни. Ако оставиш на мен да направя мусака, освен да нарежа картофите и да добавя каймата, количеството сол, пипер или друго, може да стане така, че никога да не искаш да видиш мусака повече през живота си. Докато при подобна подправка много точно са изчислили от кой продукт по колко трябва да се сложи в една обща смес и ти няма как да сбъркаш. Така че за пореден път ще покажа на хората, че могат много лесно да сготвят и да си направят пикник. Естествено, ще имам помощта на шеф Цветомир Николов, който е много добър. Но хубавото ще бъде, че не трябва да си шеф майстор готвач, за да можеш да си приготвиш вкусна храна на пикник.

- Как балансираното хранене помага на здравословния начин на живот и как готвенето може да стане позитивна емоция?

- Всеки може да приготвя храната си вкъщи, а не да купува полуфабрикати и вакуумирани храни. А че вечерята се превръща не в наяждане, а в удоволствие, могат да потвърдят всички, които са пробвали да готвят заедно с децата си. Най-забавното е, че

в моята къща има

една 6-годишна,

една 19-годишна и

една като мен на 43,

но всяка си намира причина да се включи с нещо в кухнята. Тайната е, че когато си много гладен и набързо хапнеш нещо, количествата, които изяждаш, са много по-големи. Когато убиеш част от времето в приготвяне на храната, убиваш и част от зверския глад, който би те накарал да изядеш огромна порция в заведение.

- Как “Живей Активно!” помага да прекарвате повече време със семейството и приятелите ви?

- Всеки ден съм с децата в парка просто защото живея на такова място. Но ако вземем едно средностатистическо българско семейство, чиито деца след детска градина или училище се прибират в блока просто защото няма къде другаде... Или ако децата са пред блока, родителите са вкъщи пред телевизора, опитвайки се да релаксират. Те биха могли да използват една такава събота или неделя, за да се огледат и да видят, че независимо дали са в София, Пловдив, Варна или Бургас, има възможност да излязат някъде на чист въздух, да карат колела, тротинетки. Затова такъв празник, какъвто е събитието “Живей Активно!”, позволява на много хора да се видят, да се забавляват на различните локации в Южния парк. Хем ще бъдат със семействата си, хем с приятелите си, хем ще покажат на децата, че освен таблета има и други неща, които могат да ти носят в пъти повече забавление, защото се случват на живо и сега.

- Кои са най-хубавите ви моменти от досегашните събития?

- Емоционален беше периодът, в който бях организирала и Бенджи, и мъжа ми да стоят с бебешката количка отстрани до сцената. Вая беше толкова малка, че нямаше как да предвидим дали точно по сценарий тя ще бъде на сцената точно в момента, в който аз трябва да показвам състезания с бебета. И как се съчетава правенето на упражнения с равномерно поклащане на количката напред-назад. Спомням си как сменях памперси между храстите на Южния парк, беше много мило. В по-късните години, когато участвахме с Бенджи, за нея това беше една от първите сценични изяви. Беше много смешно, защото всичките тези салса танци се случваха под пороен дъжд. Всяко едно от участията винаги е много забавно и емоционално, нерядко е било свързано с дъжд и газене в калта. Моята изненада е, че въпреки това имаше много хора. Аз вече съм станала майстор в придвижването с тротинетки, то се е превърнало в основното превозно средство на цялото семейство. Затова обещавам догодина да направя не само състезание с тротинетки в различните възрастови групи, а и да покажа различни упражнения и начини за преноса им, ако трябва да минеш някакво разстояние с автобус или метро например.