Храната като любов и омраза

Книгата “Огледай се в празната чиния” от Захарина Савова предлага нов прочит на символиката на храната и отваря път към разбирането на психологията на храненето. Авторката търси отговорите на множество въпроси. Какво ни казва празната чиния и защо е празна? Дали защото ни е страх да я напълним, или защото всичко до последната трошича е погълнато? Празна, защото сложеното в нея не носи удоволствие и напразно се опитва да стопли душите ни? Как така храненето от нещо толкова естествено се превръща в проблем, в болест? Защо храната започва да изпълнява други функции в живота ни и става повод за любов и омраза? Дали не сме загубили връзката със себе си и умението да разбираме какво искат тялото, душата, сърцето?

Тази книга ни кара да се замислим за начина на хранене и отношението към храната. Помага ни да разберем как изборите, които правим, издават какво се случва с нас, какво желаем, какво чувстваме. Провокира ни да се замислим как се грижим за себе си, доколко се познаваме. Разкрива причините и опасностите при зависимостта от храната и хранителните разстройства и как може да се предпазим от тях и да си помогнем. Захарина Савова предлага различни техники и упражнения, даващи възможност за промяна и водещи до по-дълбока осъзнатост.