Струва ви се, че прогресивно затъпявате от взиране в телевизора и висене в социалните мрежи? Не сте сами. Все повече хора усещат, че мозъчните им гънки се изглаждат, но не си правят труда да ги раздвижат. Не се безпокойте - тук няма да ви караме да пишете дисертации и дори да четете книги, а ще ви предложим по-бърз начин.
Още през 1998-а е установено, че понижаването на умствените способности се причинява от загубата на пластичност на мозъчните клетки. Основната причина е, че мозъкът не се учи на нищо ново, потъвайки в рутинни задачи. За да се повишат умствените способности, учените предлагат няколко бързи, лесни и приятни начина.
1. Правете редовно разместване вкъщи
Всяка промяна в обичайната среда е полезна за мозъка, тъй като го кара да възприема нещо ново. Затова съветът е веднъж на няколко месеца да променяте разположението на мебелите вкъщи. Не е нужно да местите масивните мебели - няколко стола, маса, диван или дори саксия или стенен часовник ще подействат освежаващо на сивите клетки.
Целият текст продължава ТУК - на MILA.BG.
Коментари (0)
Вашият коментар