Подуването се усеща различно при всеки. Може да е сякаш стомахът е пълен с въздух или да се усеща тежест, не са изключени и периоди да остра или тъпа болка.
Подуването на стомаха може да се получи поради няколко причини.
Твърде бързо хранене
Това е от най-честите причини. Когато ядете бързо, не успявате да сдъвчете добре храната. Заедно с нея поглъщате и повече въздух, което причинява производството на повече газ в организма.
Много пресни зеленчуци
Добре е да се ядат зеленчуци, но повечето от тях предизвикват подуване, ако са сурови и много. Кръстоцветните като броколи, брюкселско зеле, зеле, кейл, карфиол доста подуват стомаха. Най-добре ги задушете преди консумация.
Коментари (0)
Вашият коментар