Вредата за здравето и фигурата от късната вечеря и похапването през нощта е отдавна известна. Но има продукти, които може да консумирате вечер и дори нощем, без да се притеснявате.
Сред добрите ви нощни приятели е цвеклото, което съдържа бетаин – вещество, регулиращо мастния обмен. Освен че ще ви помогне да стопите излишните мазнини, този зеленчук спомага и за по-лесно усвояване на храната.
Целината съдържа само 16 калории на 100 г, което означава, че ако посред нощ усетите пристъп на глад, спокойно може да схрускате един стрък. Освен това е богата на фибри и вода.
Коментари (0)
Вашият коментар