Как да отслабвате през нощта

Искате да отслабвате докато спите? Да, това е напълно възможно! Диетолози разкриват какво трябва да правите, за да слабеете насън.

За да отслабнете, е нужно да включите в менюто си ленено масло. Това средство е особено ефективно, ако го приемате вечер. Тайната е, че лененото масло ускорява нощния разход на мазнини цели два пъти. Освен това, подобрява храносмилането, намалява нивото на холестерола, предотвратява риска от инфаркти и инсулти.

За отслабване диетолозите препоръчват да се консумира по една чаена лъжичка ленено масло на гладно - 20 минути преди хранене или вечер преди лягане.

Освен това лененото масло е и природно средство за снабдяване с енергия, предава Web MD.