Смята се, че добрият апетит е признак за добро здраве. Но ако изпитвате прекомерно желание да си похапвате, това може да навреди на фигурата ви. Как да понижите апетита си?
Според диетолозите здравословен начин за намаляване на апетита е консумацията на чай. Такива свойства притежават чаят от морски водорасли, планински ясен, роза, листа от коприва, градински чай, бял равнец.
Тези билки съдържат вещества, които влияят на центъра в мозъка, който отговаря за засищане на чувството за глад.
Чаят се приема по една супена лъжица един-два часа преди всяко хранене. Имайте предвид, че организмът лесно привиква с действието, затова пийте от една билка две седмици и след това я сменете.
Коментари (0)
Вашият коментар