Играта на бейзбол е страхотна сърдечно-съдова тренировка за цялото тяло. Този спорт укрепва мускулите на сърцето, ръцете и краката, а в същото време подобрява и координацията. Докато играете бейзбол, Вие не само ще се забавлявате, но и ще се радвате на добро здраве и нови приятели.
Какво Ви е необходимо, за да практикувате бейзбол?
Ако искате да се занимавате с този спорт професионално или любителски, няма как да го практикувате без правилната бейзболна бухалка. За да постигнете отлични резултати, тя трябва да е достатъчно дълга, за да покрие зоната на удара и достатъчно лека, за да замахвате с лекота. В същото време е хубаво да има нужната тежест, за да е устойчива на удари.
Избирайки качествена дървена бейзболна бухалка, си гаратирате точност в играта и по-малко контузии. Бейзболната бухалка трябва да Ви е удобна, в противен случай няма нито да се забавлявате, нито да постигнете добри резултати.
За най-малките любители на този страхотен спорт се предлагат специални модели детски бейзболни бухалки от дърво.
Още един важен аксесоар при играта на бейзбол е топката. Висококачествените бейзболни топки се отличават по своето тегло и материалът, от който са направени. Той трябва да е достатъчно издръжлив на ударите и структурата да остане непроменена. На пазара ще откриете разнообразие от меки и твърди бейзболни топки на утвърдили се спортни марки, които гарантират качествена игра.
Освен бейзбола, съществуват още много приятни спортове, които помагат да поддържаме своето здраве, тонус и фигура. Но ако не Ви допадат отборните игри и искате да тренирате самостоятелно, препоръчваме Ви да си вземете въже за скачане. То ще Ви помогне да тонизирате ръцете, краката и раменете си.
Как да подберете най-доброто въже за скачане?
Както при всяка спортна тренировка, това упражнение също изисква най-доброто възможно оборудване, ако искате да извлечете максимум ползи. Избор на подходящо въже за скачане от качествени и издръжливи материали, ще направи тренировката Ви ефективна. В същото време ще Ви помогне да заобиколите два често срещани проблема:
Травми, причинени от неправилна техника при скачане с въже (поради лошо оборудване);
Неефективни тренировки и загубена енергия.
Когато избирате въже за скачане, трябва да се съобразите с Вашия опит и интензивност на тренировките. Избирайки правилния модел и дължина, Вие ще се чувствате комфортно и ще постигнете отлични резултати.
Ако желаете интензивно натоварване, препоръчваме Ви гимнастическо въже. Дължината му варира от 2,5 метра до 5 метра и спокойно може да изберете най-удобното за Вас. Някои въжета за скачане имат лагери в дръжките, омекотени ръкохватки и възможност за регулиране на дължината. Това е страхотно, защото може да постигнете най-добрия комфорт по време на Вашата тренировка.
Ако сте напреднали и искате да развивате висока скорост, може да се сдобиете с професионално въже за скачане. То се различава по качеството на материала, от който е направено- той е по-издръжлив и здрав.
За най-малките спортисти се предлагат детски въжета за скачане, чиито дръжки са дървени и с класическа форма. Те са подходящи за начинаещи.
