Диетолози и специалисти в областта на фитнеса стигнаха до компромис. Те въведоха формула, която е в състояние да замени всяка диета.
Един час тренировки дневно със средно натоварване (бягане в парка, каране на велосипед) са напълно достатъчни, за да съхрани красотата и здравето. Ако страдате от повече наднормени килограми, трябва да се добави още време за тренировки, предава The Times of India.
Коментари (0)
Вашият коментар