Ядем това, което е пред очите ни

Програмирани се да ядем храната, която е пред очите ни, което в някои случаи може да бъде опасно, твърдят диетолози от Университета в Бристол.

Изводът е, че ако имате навика често да проверявате какво има в хладилника, е най-добре да го напълните със здравословна храна. Така ще избегнете риска да похапвате по навик вредни продукти, което се отразява пагубно на фигурата ви.

Специалистите съветват, когато ненавреме усетите глад, да се разходите и да свършите нещо полезно. Този метод спасява от умората и понижава апетита.