Как да отслабнете без да вредите на здравето си? И какво да правите, ако натоварването във фитнеса не е за вас?
Отговорът е прост - просто ходете колкото се може повече пеша и хапвайте здравословно. Диетолозите препоръчват физически тренировки, но много често не ни достигат време, средства или воля за тях. Затова най-удобният, лесен и евтин вариант е ходенето пеша.
Сред любителите му са Холи Бери, Стивън Спилбърг, Джордж Лукас и още куп холивудски знаменитости.
Коментари (0)
Вашият коментар